10.5 km | 00:58:04 | 05:31/km日期: 2021-06-08 19:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 10762 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'02" / 05'35" / 05'24" / 05'15" / 04'57" / 05'00" / 04'59" / 04'44" / 04'50" / 05'28" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+01'20") | 1002 / 1002 | 179 / 91 |
2 | | 05'40" (+00'53") | 1002 / 2004 | 185 / 95 |
3 | | 05'27" (+00'40") | 1002 / 3006 | 188 / 97 |
4 | | 05'21" (+00'34") | 1002 / 4009 | 190 / 98 |
5 | | 05'04" (+00'17") | 1002 / 5012 | 193 / 102 |
6 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 6012 | 194 / 102 |
7 | | 05'02" (+00'15") | 1001 / 7014 | 195 / 101 |
8 | | 04'47" | 1001 / 8015 | 197 / 105 |
9 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 9016 | 193 / 103 |
10 | | 05'35" (+00'48") | 1001 / 10017 | 187 / 95 |
11 | | 09'57" (+05'10") | 488 / 10505 | 132 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'35" | 00:11'37" |
3 | 05'24" | 00:17'01" |
4 | 05'15" | 00:22'16" |
5 | 04'57" | 00:27'13" |
6 | 05'00" | 00:32'13" |
7 | 04'59" | 00:37'12" |
8 | 04'44" | 00:41'56" |
9 | 04'50" | 00:46'46" |
10 | 05'28" | 00:52'14" |
10.5 | 11'31" | 00:58'04" |