阿福 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿福彰化
ID 7827

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5.2 km | 00:25:46 | 04:58/km

日期: 2015-03-08 14:23 - 地點: 員林南區 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'11" / 04'57" / 04'47" / 04'43" / 04'21" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

05:55'27" (+17'18")

1 / 1

2

04'57"

(11'08")

10:59'52" (+21'43")

0 / 2

3

04'50"

(15'58")

08:18'23" (+40'14")

1 / 3

4

04'40"

(20'38")

06:22'52" (+44'43")

0 / 4

5

04'24"

(25'02")

00:38'09"

1 / 5

6

00'44"

(25'46")

03:23'57" (+45'48")

0 / 5

3月累積里程 : 222.07 km

MIZUNO RIDER 18 累積 : 1429.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

張清波, Water man 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	04'57"	00:11'08"
3	04'47"	00:15'55"
4	04'43"	00:20'38"
5	04'21"	00:24'59"
5.2	04'32"	00:25'46"

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