青岐．黝黑｜ 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

青岐．黝黑｜金門
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青岐．黝黑｜

11.0 km | 01:16:24 | 06:57/km

日期: 2015-03-04 18:47 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 06'40" / 05'33" / 06'01" / 07'03" / 07'24" / 08'22" / 05'27" / 05'17" / 05'15" / 05'56" / 13'39" /

3月累積里程 : 239.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'33"	00:12'13"
3	06'01"	00:18'14"
4	07'03"	00:25'17"
5	07'24"	00:32'41"
6	08'22"	00:41'03"
7	05'27"	00:46'30"
8	05'17"	00:51'47"
9	05'15"	00:57'02"
10	05'56"	01:02'58"
11.0	13'39"	01:16'24"

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