6.0 km | 00:47:55 | 07:58/km日期: 2021-05-29 16:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'58" / 07'56" / 08'55" / 07'30" / 07'33" / 07'46" / 15'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'33" (+08'03") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'56" | 00:15'54" |
3 | 08'55" | 00:24'49" |
4 | 07'30" | 00:32'19" |
5 | 07'33" | 00:39'52" |
6 | 07'46" | 00:47'38" |
6.0 | 14'50" | 00:47'50" |