12.0 km | 01:29:21 | 07:26/km日期: 2021-05-31 04:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 979 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'54" / 07'22" / 07'48" / 07'29" / 08'00" / 08'03" / 08'11" / 07'46" / 06'37" / 06'43" / 06'27" / 07'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+02'02") | 619 / 7619 |
| 9 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 8619 |
| 10 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 9619 |
| 11 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 10619 |
| 12 | | 06'25" | 1000 / 11619 |
| 13 | | 07'22" (+00'57") | 395 / 12014 |
3:45出門，走到麥田完全沒人，跑到10km 開始下雨，淋了2km😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.43 km 
ZEPRO 小黑夜 累積 :
280.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'22" | 00:15'16" |
| 3 | 07'48" | 00:23'04" |
| 4 | 07'29" | 00:30'33" |
| 5 | 08'00" | 00:38'33" |
| 6 | 08'03" | 00:46'36" |
| 7 | 08'11" | 00:54'47" |
| 8 | 07'46" | 01:02'33" |
| 9 | 06'37" | 01:09'10" |
| 10 | 06'43" | 01:15'53" |
| 11 | 06'27" | 01:22'20" |
| 12 | 07'00" | 01:29'20" |
| 12.0 | 03'28" | 01:29'23" |
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