6.0 km | 00:33:20 | 05:32/km日期: 2021-05-28 22:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 05'42" / 05'38" / 05'39" / 05'54" / 04'52" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'15" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'42" | 00:11'34" |
3 | 05'38" | 00:17'12" |
4 | 05'39" | 00:22'51" |
5 | 05'54" | 00:28'45" |
6 | 04'52" | 00:33'37" |
6.0 | 03'45" | 00:33'39" |