6.1 km | 01:16:01 | 12:21/km日期: 2021-05-30 16:45 - 平均心率: 96 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 14'04" / 13'00" / 12'47" / 11'56" / 09'42" / 12'33" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'03" (+04'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'59" (+03'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'47" (+03'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'56" (+02'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'33" (+02'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'34" (+03'53") | 146 / 6146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 381.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'04" | 00:14'04" |
2 | 13'00" | 00:27'04" |
3 | 12'47" | 00:39'51" |
4 | 11'56" | 00:51'47" |
5 | 09'42" | 01:01'29" |
6 | 12'33" | 01:14'02" |
6.1 | 13'36" | 01:16'02" |