8.0 km | 00:49:54 | 06:14/km日期: 2021-05-27 05:34 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'15" / 07'09" / 06'37" / 07'03" / 05'57" / 05'18" / 05'13" / 05'19" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'33" (+07'21") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'09" | 00:14'24" |
3 | 06'37" | 00:21'01" |
4 | 07'03" | 00:28'04" |
5 | 05'57" | 00:34'01" |
6 | 05'18" | 00:39'19" |
7 | 05'13" | 00:44'32" |
8 | 05'19" | 00:49'51" |
8.0 | 12'44" | 00:49'55" |