7.3 km | 00:43:48 | 05:58/km日期: 2021-05-26 05:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'00" / 05'41" / 05'31" / 05'41" / 05'49" / 06'32" / 05'52" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'04" | 337 / 7337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.02 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2739.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 05'41" | 00:12'41" |
3 | 05'31" | 00:18'12" |
4 | 05'41" | 00:23'53" |
5 | 05'49" | 00:29'42" |
6 | 06'32" | 00:36'14" |
7 | 05'52" | 00:42'06" |
7.3 | 05'04" | 00:43'49" |