鄭小庭 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小庭高雄
ID 80425

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5.2 km | 00:55:09 | 10:40/km

日期: 2015-03-04 20:26 - 地點: 凹仔底公園 - 卡路里: 3114 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 13'04" / 08'04" / 10'48" / 11'55" / 09'20" / 11'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'04"

(13'04")

13'03" (+05'13")

1000 / 1000

2

07'46"

(20'50")

07'50"

990 / 1990

3

10'55"

(31'45")

10'54" (+03'04")

1000 / 2991

4

11'55"

(43'40")

11'51" (+04'01")

1005 / 3997

5

09'19"

(52'59")

09'18" (+01'28")

1000 / 4997

6

02'10"

(55'09")

13'00" (+05'10")

166 / 5164

高雄

鄭小庭

·

3月累積里程 : 111.19 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 陳節亮和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'04"	00:13'04"
2	08'04"	00:21'08"
3	10'48"	00:31'56"
4	11'55"	00:43'51"
5	09'20"	00:53'11"
5.2	11'57"	00:55'09"

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