5.2 km | 00:31:50 | 06:09/km日期: 2021-05-24 06:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'39" / 05'39" / 05'56" / 06'11" / 06'22" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'42") | 166 / 5166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.02 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2739.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'39" | 00:12'18" |
3 | 05'56" | 00:18'14" |
4 | 06'11" | 00:24'25" |
5 | 06'22" | 00:30'47" |
5.2 | 06'24" | 00:31'51" |