鄭小庭 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小庭高雄
ID 80425

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5.3 km | 01:02:11 | 11:47/km

日期: 2015-03-01 19:07 - 地點: 凹仔底公園 - 卡路里: 3179 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 11'29" / 13'29" / 10'18" / 12'01" / 11'43" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'29" (+01'20")

985 / 985

2

13'25"

(24'45")

13'23" (+03'14")

1002 / 1987

3

10'12"

(34'57")

10'09"

1003 / 2991

4

12'10"

(47'07")

12'13" (+02'04")

995 / 3986

5

11'43"

(58'50")

11'41" (+01'32")

1001 / 4988

6

03'21"

(01:02'11")

11'50" (+01'41")

282 / 5271

高雄

鄭小庭

·

3月累積里程 : 111.19 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 陳節亮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	13'29"	00:24'58"
3	10'18"	00:35'16"
4	12'01"	00:47'17"
5	11'43"	00:59'00"
5.3	11'44"	01:02'11"

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