hodala 2013/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

hodala 台南
ID 18276

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5.4 km | 00:42:47 | 07:58/km

日期: 2013-04-14 17:27 - 地點: 府平公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 08'38" / 07'35" / 08'02" / 08'00" / 07'52" / 07'20" /

剛開始膝蓋有些異狀，慢慢的跑後有改善，小跑了5.4K

4月累積里程 : 49.36 km

Android 上傳 | 11 years ago

Billy小子, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	07'35"	00:16'13"
3	08'02"	00:24'15"
4	08'00"	00:32'15"
5	07'52"	00:40'07"
5.4	07'20"	00:42'47"

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