4.8 km | 00:30:15 | 06:15/km日期: 2021-03-17 16:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 5072 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 03'45" / 06'59" / 07'06" / 06'40" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'47" | 1001 / 1001 | 164 / 159 |
| 2 | | 07'01" (+03'14") | 1000 / 2002 | 169 / 84 |
| 3 | | 07'08" (+03'21") | 1000 / 3002 | 169 / 82 |
| 4 | | 06'42" (+02'55") | 1000 / 4002 | 167 / 88 |
| 5 | | 06'39" (+02'52") | 835 / 4838 | 165 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.46 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 06'59" | 00:10'44" |
| 3 | 07'06" | 00:17'50" |
| 4 | 06'40" | 00:24'30" |
| 4.8 | 06'51" | 00:30'15" |
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