8.0 km | 00:46:20 | 05:47/km日期: 2021-05-17 19:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'17" / 05'45" / 06'01" / 06'06" / 06'38" / 05'43" / 05'41" / 04'53" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'25" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'45" | 00:12'02" |
3 | 06'01" | 00:18'03" |
4 | 06'06" | 00:24'09" |
5 | 06'38" | 00:30'47" |
6 | 05'43" | 00:36'30" |
7 | 05'41" | 00:42'11" |
8 | 04'53" | 00:47'04" |
8.0 | 03'10" | 00:47'06" |