6.0 km | 00:47:25 | 07:54/km日期: 2021-05-13 19:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'27" / 07'45" / 07'10" / 08'27" / 19'40" / 19'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'39" (+02'30") | 997 / 5997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'45" | 00:15'12" |
3 | 07'10" | 00:22'22" |
4 | 08'27" | 00:30'49" |
5 | 19'40" | 00:50'29" |
6.0 | 19'23" | 01:09'49" |