蔡其霖 2021/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡其霖桃園
ID 431327

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5.0 km | 00:24:55 | 04:57/km

日期: 2021-05-15 17:52 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'38" / 04'45" / 04'47" / 05'08" / 05'13" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'34"

993 / 993

2

04'45"

(09'18")

04'44" (+00'10")

1003 / 1996

3

04'52"

(14'10")

04'47" (+00'13")

1013 / 3010

4

05'08"

(19'18")

05'10" (+00'36")

992 / 4003

5

05'13"

(24'31")

05'11" (+00'37")

1003 / 5006

6

00'10"

(24'41")

05'38" (+01'04")

29 / 5036

5月累積里程 : 35.98 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 3 years ago

葉芬蘭和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'45"	00:09'23"
3	04'47"	00:14'10"
4	05'08"	00:19'18"
5	05'13"	00:24'31"
5.0	04'34"	00:24'41"

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