6.0 km | 02:02:25 | 20:20/km日期: 2021-05-13 19:47 - 平均心率: 119 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'15" / 15'47" / 25'12" / 11'58" / 11'15" / 47'33" / 23'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'14" (+04'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'46" (+09'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 49'43" (+43'37") | 374 / 2374 |
4 | | 06'30" (+00'24") | 472 / 2847 |
5 | | 02:18'49" (+12'43") | 19 / 2867 |
6 | | 06'06" | 516 / 3383 |
7 | | 01:06'41" (+00'35") | 41 / 3425 |
8 | | 06'49" (+00'43") | 525 / 3950 |
9 | | 01:23'21" (+17'15") | 36 / 3987 |
10 | | 07'29" (+01'23") | 537 / 4524 |
11 | | 08:15'57" (+09'51") | 7 / 4532 |
12 | | 07'32" (+01'26") | 521 / 5053 |
13 | | 02:12'25" (+06'19") | 23 / 5076 |
14 | | 07'31" (+01'25") | 526 / 5603 |
15 | | 01:38'04" (+31'58") | 414 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
14.98 km 美津濃 WAVE RIDER 23 累積 :
890.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 15'47" | 00:26'02" |
3 | 25'12" | 00:51'14" |
4 | 11'58" | 01:03'12" |
5 | 11'15" | 01:14'27" |
6 | 47'33" | 02:02'00" |
6.0 | 23'06" | 02:02'25" |