李耀同 2021/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

李耀同桃園
ID 356326

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5.9 km | 00:41:36 | 07:00/km

日期: 2021-05-17 18:35 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 49 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'13" / 04'29" / 02'33" / 02'22" / 03'44" / 08'23" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

11'49" (+09'41")

1040 / 1040

2

04'36"

(16'54")

04'20" (+02'12")

1057 / 2098

3

03'27"

(20'21")

03'10" (+01'02")

1084 / 3182

4

02'37"

(22'58")

02'08"

1222 / 4404

5

04'20"

(27'18")

04'18" (+02'10")

1007 / 5412

6

11'23"

(38'41")

12'08" (+10'00")

937 / 6349

5月累積里程 : 354.41 km

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TestRunner, 李清恩和其他 32 人說推

·

觀看另 2 則留言

楊樂樂（二哥）晚安~運動愉快喔

2021-05-17 23:06 ·

張清榮晚安安，新週運動愉快，加油

2021-05-17 23:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'13"	00:12'13"
2	04'29"	00:16'42"
3	02'33"	00:19'15"
4	02'22"	00:21'37"
5	03'44"	00:25'21"
6	08'23"	00:33'44"
6.3	14'09"	00:38'41"

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