6.0 km | 00:36:56 | 06:08/km日期: 2021-05-16 08:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'35" / 05'49" / 06'34" / 05'58" / 06'40" / 06'28" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'49" | 00:12'24" |
3 | 06'34" | 00:18'58" |
4 | 05'58" | 00:24'56" |
5 | 06'40" | 00:31'36" |
6 | 06'28" | 00:38'04" |
6.0 | 06'14" | 00:38'07" |