5.1 km | 00:26:55 | 05:19/km日期: 2021-05-11 19:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'24" / 05'10" / 05'18" / 05'18" / 05'25" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+01'07") | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'10" | 00:10'34" |
3 | 05'18" | 00:15'52" |
4 | 05'18" | 00:21'10" |
5 | 05'25" | 00:26'35" |
5.1 | 06'27" | 00:26'57" |