5.1 km | 00:36:03 | 07:06/km日期: 2021-05-16 04:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'27" / 08'11" / 07'03" / 06'50" / 06'46" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'09") | 72 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 08'11" | 00:15'38" |
3 | 07'03" | 00:22'41" |
4 | 06'50" | 00:29'31" |
5 | 06'46" | 00:36'17" |
5.1 | 07'05" | 00:36'48" |