12.1 km | 01:14:07 | 06:08/km日期: 2021-05-15 17:05 - 地點: 岡山滯洪池 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'50" / 06'36" / 06'43" / 06'39" / 06'46" / 06'01" / 05'35" / 05'22" / 05'34" / 05'36" / 12'20" / 06'20" / 01'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 00'59" | 83 / 12083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
303.44 km 
Y拖 黃色 累積 :
1108.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'36" | 00:13'26" |
| 3 | 06'43" | 00:20'09" |
| 4 | 06'39" | 00:26'48" |
| 5 | 06'46" | 00:33'34" |
| 6 | 06'01" | 00:39'35" |
| 7 | 05'35" | 00:45'10" |
| 8 | 05'22" | 00:50'32" |
| 9 | 05'34" | 00:56'06" |
| 10 | 05'36" | 01:01'42" |
| 11 | 12'20" | 01:14'02" |
| 12 | 06'20" | 01:20'22" |
| 12.1 | 00'59" | 01:20'27" |
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