Scott Cheng 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Cheng 南投
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94.8 km | 04:50:59 | 19.5 km/h

日期: 2015-02-28 07:38 - 總爬升: 427 m - 卡路里: 2517 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

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Scott Cheng

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Scott Cheng

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環島第七天，離開台北後今天要騎到竹南，說真的騎了好幾天的宜花東後再度進入市區的感覺真不習慣，省道上滿滿的車@@，後來乾脆就從中壢騎到西濱避開市區了

2月累積里程 : 1071.95 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Gold Chien, 小唐和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.8	2.3 %
2	1.6	4.5 %
3	9.8	-1.0 %
4	10.8	-1.7 %
5	15.5	-2.3 %
6	15.3	-1.7 %
7	21.4	-0.9 %
8	15.6	2.0 %
9	13.8	-1.2 %
10	7.3	-1.0 %
11	4.7	5.3 %
12	3.9	-1.9 %
13	17.1	2.0 %
14	14.4	2.2 %
15	13.7	1.7 %
16	6.3	3.2 %
17	12.5	2.4 %
18	16.1	3.7 %
19	13.5	4.0 %
20	7.4	5.2 %
21	8.0	5.6 %
22	29.3	-1.8 %
23	3.4	-3.6 %
24	4.9	-3.0 %
25	12.0	-1.5 %
26	14.2	-2.6 %
27	14.3	3.2 %
28	17.2	-2.0 %
29	16.7	2.3 %
30	16.3	-2.4 %
31	17.6	1.5 %
32	22.6	1.2 %
33	14.5	3.7 %
34	0.8	3.0 %
35	12.8	2.5 %
36	13.2	-2.3 %
37	14.0	4.0 %
38	16.2	2.0 %
39	14.2	1.6 %
40	16.5	2.2 %
41	1.8	3.7 %
42	18.0	-0.8 %
43	10.5	-1.6 %
44	24.8	-2.0 %
45	18.8	-1.6 %
46	22.0	2.2 %
47	18.2	-0.9 %
48	24.3	-1.1 %
49	24.8	-2.1 %
50	5.5	-1.1 %
51	17.5	-1.4 %
52	21.6	-2.3 %
53	20.0	-1.3 %
54	22.9	-0.6 %
55	23.2	-0.6 %
56	23.1	2.7 %
57	25.4	-2.3 %
58	22.0	-1.2 %
59	22.4	-0.9 %
60	24.8	-1.6 %
61	8.8	-1.7 %
62	24.0	2.3 %
63	2.8	1.2 %
64	24.8	-0.8 %
65	20.3	-0.8 %
66	27.5	-2.6 %
67	7.9	1.3 %
68	26.9	2.1 %
69	20.6	5.3 %
70	33.3	-4.7 %
71	13.8	-0.8 %
72	18.2	1.5 %
73	16.4	-1.9 %
74	22.1	1.2 %
75	6.9	3.0 %
76	12.5	-0.8 %
77	2.0	1.7 %
78	12.6	2.0 %
79	20.6	-1.8 %
80	22.9	-1.7 %
81	23.4	1.4 %
82	15.9	-1.2 %
83	19.3	1.2 %
84	25.4	-0.9 %
85	18.7	-2.5 %
86	24.3	5.2 %
87	24.0	-1.0 %
88	26.9	1.2 %
89	27.1	5.3 %
90	15.4	-1.6 %
91	25.2	1.2 %
92	26.3	2.2 %
93	24.0	-0.7 %
94	25.2	-1.2 %
94.8	23.6	-1.2 %

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