Scott Cheng 2015/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Cheng 南投
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66.4 km | 03:19:47 | 20.0 km/h

日期: 2015-02-26 07:15 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 1764 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57%

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環島第五天，今天從瑞穗騎到花蓮火車站搭車去宜蘭，可惜一個同伴因為重感冒撐不下去只好提前跟我們say goodbye搭火車回彰化了

2月累積里程 : 1071.95 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Gold Chien, 小唐和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	1.3	2.5 %
2	2.2	2.0 %
3	24.5	-1.3 %
4	18.7	1.2 %
5	24.3	1.4 %
6	25.4	1.5 %
7	24.3	1.7 %
8	19.0	1.3 %
9	22.4	2.1 %
10	18.4	1.4 %
11	9.2	1.8 %
12	23.1	1.8 %
13	20.9	1.6 %
14	24.7	1.7 %
15	23.8	-1.3 %
16	28.6	-1.9 %
17	3.4	-1.4 %
18	25.2	-1.2 %
19	26.7	-0.7 %
20	23.8	-0.8 %
21	20.2	-0.8 %
22	1.9	-0.8 %
23	16.2	1.5 %
24	18.8	1.8 %
25	16.1	2.7 %
26	14.9	2.5 %
27	20.2	-1.7 %
28	28.1	-1.4 %
29	24.3	-1.4 %
30	12.0	1.2 %
31	25.0	-1.6 %
32	22.8	-1.6 %
33	24.3	-1.4 %
34	25.0	-1.2 %
35	13.7	-1.1 %
36	19.1	-0.9 %
37	25.2	-0.6 %
38	3.9	1.8 %
39	18.5	-0.8 %
40	17.4	2.4 %
41	14.6	1.3 %
42	12.8	-1.2 %
43	34.3	-2.2 %
44	27.7	-2.4 %
45	30.8	-1.5 %
46	29.3	-1.6 %
47	23.2	-1.3 %
48	1.1	-2.1 %
49	17.8	-0.7 %
50	5.8	-0.6 %
51	16.4	1.8 %
52	19.0	-1.3 %
53	23.4	-0.9 %
54	18.4	1.2 %
55	10.5	1.5 %
56	15.5	1.8 %
57	16.6	2.2 %
58	19.6	2.2 %
59	20.7	-1.0 %
60	22.1	-1.2 %
61	19.0	-1.7 %
62	24.0	-1.0 %
63	22.5	-1.4 %
64	15.7	-1.2 %
65	19.1	-1.1 %
66	15.7	-0.8 %
66.4	1.1	-0.2 %

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