Scott Cheng 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Cheng 南投
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103.8 km | 04:38:03 | 22.4 km/h

日期: 2015-02-25 08:04 - 總爬升: 688 m - 卡路里: 2757 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

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Scott Cheng

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Scott Cheng

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環島第四天，今天騎台9線到瑞穗，不知道為啥今天騎起來順風，讓大家昨天那種逆風中痛苦騎車的煩惱全忘了

2月累積里程 : 1071.95 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Gold Chien, 小唐和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	36.0	-2.7 %
2	40.0	-2.9 %
3	2.7	-2.6 %
4	15.5	1.8 %
5	15.5	2.9 %
6	14.5	2.1 %
7	16.9	2.0 %
8	7.0	3.1 %
9	18.4	1.8 %
10	14.8	3.5 %
11	19.4	5.0 %
12	28.1	-2.9 %
13	24.3	-5.7 %
14	33.6	-4.3 %
15	11.2	-8.4 %
16	1.9	2.8 %
17	17.7	-1.9 %
18	31.0	-4.3 %
19	32.1	-1.7 %
20	26.7	2.0 %
21	26.9	2.0 %
22	19.5	2.8 %
23	27.9	-2.3 %
24	20.1	1.9 %
25	17.1	2.3 %
26	15.1	2.8 %
27	15.7	3.6 %
28	14.9	2.0 %
29	21.4	-2.0 %
30	17.6	4.2 %
31	26.1	-2.4 %
32	7.5	1.8 %
33	24.5	-1.3 %
34	29.5	-1.2 %
35	20.6	-1.0 %
36	14.5	2.6 %
37	20.9	2.7 %
38	29.5	-2.5 %
39	1.6	1.7 %
40	10.4	1.4 %
41	25.4	1.4 %
42	24.2	1.6 %
43	9.9	2.4 %
44	20.5	2.0 %
45	8.0	1.0 %
46	25.7	1.8 %
47	14.0	-1.2 %
48	8.2	-1.6 %
49	4.6	2.3 %
50	17.5	-2.5 %
51	7.3	-1.1 %
52	18.8	2.6 %
53	23.7	-1.6 %
54	20.2	2.0 %
55	0.8	-0.6 %
56	15.9	2.2 %
57	25.0	-1.5 %
58	26.9	-1.5 %
59	20.3	3.0 %
60	34.6	-2.9 %
61	33.3	-1.5 %
62	32.1	-1.6 %
63	32.1	-0.5 %
64	23.2	-1.1 %
65	34.6	-1.5 %
66	32.4	-3.3 %
67	29.8	2.0 %
68	24.5	2.0 %
69	30.3	-1.8 %
70	29.3	1.4 %
71	25.4	-5.7 %
72	35.3	-1.8 %
73	17.2	-1.2 %
74	30.0	-3.4 %
75	37.1	-1.4 %
76	34.3	-1.1 %
77	29.8	1.8 %
78	8.6	-3.4 %
79	22.8	-3.0 %
80	21.4	5.0 %
81	28.3	-1.7 %
82	1.7	-2.7 %
83	20.5	-1.3 %
84	25.0	-1.1 %
85	26.1	-4.7 %
86	26.5	-2.9 %
87	26.7	-2.8 %
88	19.3	2.0 %
89	23.1	-2.0 %
90	27.9	-2.3 %
91	19.9	1.9 %
92	21.6	1.5 %
93	23.2	-1.4 %
94	30.5	-2.8 %
95	21.1	2.7 %
96	22.2	1.6 %
97	20.9	1.5 %
98	24.5	-1.8 %
99	17.5	2.6 %
100	5.1	-4.4 %
101	26.1	-2.1 %
102	24.3	-11.0 %
103	1.7	3.1 %
103.8	19.0	-0.7 %

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