6.0 km | 00:32:10 | 05:20/km日期: 2021-05-14 20:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'33" / 05'35" / 05'29" / 05'24" / 05'28" / 04'36" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.24 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
12185.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'35" | 00:11'08" |
3 | 05'29" | 00:16'37" |
4 | 05'24" | 00:22'01" |
5 | 05'28" | 00:27'29" |
6 | 04'36" | 00:32'05" |
6.0 | 05'28" | 00:32'11" |