6.8 km | 00:40:06 | 05:55/km日期: 2021-05-13 18:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'08" / 06'02" / 05'54" / 05'41" / 05'53" / 05'55" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'10") | 778 / 6778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'02" | 00:12'10" |
3 | 05'54" | 00:18'04" |
4 | 05'41" | 00:23'45" |
5 | 05'53" | 00:29'38" |
6 | 05'55" | 00:35'33" |
6.8 | 05'50" | 00:40'06" |