8.0 km | 00:57:07 | 07:06/km日期: 2021-05-07 05:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'33" / 07'07" / 06'59" / 11'28" / 06'34" / 06'41" / 07'04" / 07'39" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'38" (+01'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'51" (+01'18") | 41 / 8041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'07" | 00:14'40" |
3 | 06'59" | 00:21'39" |
4 | 11'28" | 00:33'07" |
5 | 06'34" | 00:39'41" |
6 | 06'41" | 00:46'22" |
7 | 07'04" | 00:53'26" |
8 | 07'39" | 01:01'05" |
8.0 | 07'57" | 01:01'25" |