2.1 km | 00:13:45 | 06:30/km日期: 2021-05-13 20:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'35" / 06'25" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'31") | 242 / 242 |
2 | | 06'37" (+00'16") | 236 / 479 |
3 | | 06'26" (+00'05") | 235 / 714 |
4 | | 06'23" (+00'02") | 234 / 949 |
5 | | 06'27" (+00'06") | 234 / 1183 |
6 | | 06'23" (+00'02") | 232 / 1415 |
7 | | 06'30" (+00'09") | 235 / 1651 |
8 | | 06'21" | 233 / 1884 |
9 | | 06'27" (+00'06") | 231 / 2116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.24 km 愛ADIZER BOSTON 累積 :
1944.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'25" | 00:13'00" |
2.1 | 06'25" | 00:13'45" |