5.2 km | 00:44:19 | 08:31/km日期: 2021-05-12 20:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'16" / 07'52" / 07'54" / 07'49" / 09'54" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'54" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'37" (+04'48") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'52" | 00:16'08" |
3 | 07'54" | 00:24'02" |
4 | 07'49" | 00:31'51" |
5 | 09'54" | 00:41'45" |
5.2 | 04'35" | 00:42'41" |