6.4 km | 00:44:37 | 07:01/km日期: 2021-05-11 18:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'54" / 07'11" / 06'59" / 07'11" / 07'01" / 06'34" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 353 / 6353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 07'11" | 00:12'05" |
3 | 06'59" | 00:19'04" |
4 | 07'11" | 00:26'15" |
5 | 07'01" | 00:33'16" |
6 | 06'34" | 00:39'50" |
6.4 | 06'16" | 00:42'03" |