3.0 km | 00:15:34 | 05:15/km日期: 2021-05-13 18:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'31" / 04'48" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+01'43") | 1906 / 1906 |
2 | | 03'32" | 74 / 1981 |
3 | | 05'59" (+02'27") | 167 / 2148 |
4 | | 03'47" (+00'15") | 66 / 2215 |
5 | | 05'33" (+02'01") | 180 / 2395 |
6 | | 03'50" (+00'18") | 72 / 2467 |
7 | | 05'55" (+02'23") | 169 / 2636 |
8 | | 04'21" (+00'49") | 98 / 2735 |
9 | | 05'54" (+02'22") | 225 / 2961 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.01 km Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1454.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 04'48" | 00:10'19" |
3.0 | 05'47" | 00:15'53" |