5.0 km | 00:49:31 | 09:50/km日期: 2015-02-24 21:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 2616 - 平均步頻: 52 - 平均步幅: 192 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 11'20" / 08'24" / 09'36" / 08'55" / 11'00" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'17" (+02'53") | 1004 / 1004 | 7 / 1224 |
2 | | 08'24" | 999 / 2003 | 99 / 120 |
3 | | 09'36" (+01'12") | 999 / 3002 | 74 / 139 |
4 | | 08'54" (+00'30") | 1001 / 4003 | 102 / 110 |
5 | | 10'58" (+02'34") | 1001 / 5005 | 6 / 1431 |
6 | | 12'24" (+04'00") | 21 / 5027 | 22 / 358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.07 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'20" | 00:11'20" |
2 | 08'24" | 00:19'44" |
3 | 09'36" | 00:29'20" |
4 | 08'55" | 00:38'15" |
5 | 11'00" | 00:49'15" |
5.0 | 09'41" | 00:49'31" |