16.7 km | 01:35:04 | 05:41/km日期: 2021-05-09 16:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'38" / 05'38" / 05'35" / 05'19" / 05'22" / 05'40" / 05'16" / 05'53" / 05'23" / 06'04" / 06'01" / 05'35" / 05'45" / 05'45" / 06'23" / 06'00" / 05'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.19 km asics GEL–CONTEND 6 累積 :
3090.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'38" | 00:11'16" |
3 | 05'35" | 00:16'51" |
4 | 05'19" | 00:22'10" |
5 | 05'22" | 00:27'32" |
6 | 05'40" | 00:33'12" |
7 | 05'16" | 00:38'28" |
8 | 05'53" | 00:44'21" |
9 | 05'23" | 00:49'44" |
10 | 06'04" | 00:55'48" |
11 | 06'01" | 01:01'49" |
12 | 05'35" | 01:07'24" |
13 | 05'45" | 01:13'09" |
14 | 05'45" | 01:18'54" |
15 | 06'23" | 01:25'17" |
16 | 06'00" | 01:31'17" |
16.7 | 05'23" | 01:35'04" |