元外 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

元外新北市
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8.8 km | 01:00:00 | 06:51/km

日期: 2015-02-21 08:00 - 地點: 排乳酸時間歇跑 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'56" / 06'36" / 06'37" / 06'37" / 06'42" / 06'51" / 07'00" / 06'51" / 07'45" /

2月累積里程 : 81.72 km

asics 虎走2 累積 : 301.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡世峰和何耀宗說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'36"	00:13'32"
3	06'37"	00:20'09"
4	06'37"	00:26'46"
5	06'42"	00:33'28"
6	06'51"	00:40'19"
7	07'00"	00:47'19"
8	06'51"	00:54'10"
8.8	07'45"	01:00'00"

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