2.8 km | 00:19:00 | 06:51/km日期: 2021-05-11 20:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'05" / 06'24" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+01'48") | 667 / 1667 |
3 | | 04'44" (+00'41") | 100 / 1767 |
4 | | 12'54" (+08'51") | 77 / 1844 |
5 | | 04'03" | 100 / 1944 |
6 | | 12'09" (+08'06") | 82 / 2027 |
7 | | 04'36" (+00'33") | 100 / 2127 |
8 | | 12'47" (+08'44") | 78 / 2205 |
9 | | 04'16" (+00'13") | 100 / 2305 |
10 | | 12'19" (+08'16") | 81 / 2386 |
11 | | 04'51" (+00'48") | 100 / 2486 |
12 | | 14'18" (+10'15") | 69 / 2556 |
13 | | 05'13" (+01'10") | 100 / 2656 |
14 | | 14'05" (+10'02") | 70 / 2727 |
15 | | 05'17" (+01'14") | 43 / 2771 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'24" | 00:12'29" |
2.8 | 08'26" | 00:19'00" |