2.4 km | 00:15:23 | 06:31/km日期: 2021-05-11 17:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'46" / 06'26" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'47") | 238 / 238 |
2 | | 06'46" (+00'29") | 233 / 472 |
3 | | 06'41" (+00'24") | 239 / 711 |
4 | | 06'30" (+00'13") | 240 / 951 |
5 | | 06'28" (+00'11") | 231 / 1183 |
6 | | 06'28" (+00'11") | 234 / 1417 |
7 | | 06'20" (+00'03") | 238 / 1656 |
8 | | 06'19" (+00'02") | 231 / 1888 |
9 | | 06'17" | 230 / 2119 |
10 | | 06'20" (+00'03") | 236 / 2355 |
11 | | 03'05" | 0 / 2356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.24 km 赤腳 赤腳 累積 :
532.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'26" | 00:13'12" |
2.4 | 06'07" | 00:15'23" |