9.6 km | 00:50:07 | 05:11/km日期: 2021-05-10 15:53 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'11" / 05'06" / 05'12" / 05'08" / 05'06" / 05'09" / 05'12" / 05'19" / 05'17" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'18") | 639 / 9639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 234.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'06" | 00:10'17" |
| 3 | 05'12" | 00:15'29" |
| 4 | 05'08" | 00:20'37" |
| 5 | 05'06" | 00:25'43" |
| 6 | 05'09" | 00:30'52" |
| 7 | 05'12" | 00:36'04" |
| 8 | 05'19" | 00:41'23" |
| 9 | 05'17" | 00:46'40" |
| 9.6 | 07'28" | 00:51'27" |
展開計圈分析
留言 
