6.0 km | 00:41:00 | 06:49/km日期: 2021-05-08 06:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'46" / 06'29" / 06'42" / 06'54" / 06'49" / 07'13" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'05" (+02'37") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'29" | 00:13'15" |
3 | 06'42" | 00:19'57" |
4 | 06'54" | 00:26'51" |
5 | 06'49" | 00:33'40" |
6 | 07'13" | 00:40'53" |
6.0 | 09'13" | 00:41'00" |