2.0 km | 00:11:05 | 05:30/km日期: 2021-05-03 19:01 - 平均心率: 123 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 62'13" / 05'57" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'42" | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
39.75 km NEWTON 核心訓練 累積 :
2827.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 62'13" | 01:02'13" |
2 | 05'57" | 01:08'10" |
2.0 | 04'18" | 01:08'14" |