6.6 km | 01:08:27 | 10:23/km日期: 2021-05-07 16:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'47" / 09'13" / 11'37" / 09'24" / 10'02" / 10'40" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'40" (+04'43") | 402 / 402 |
2 | | 08'57" | 1000 / 1402 |
3 | | 09'20" (+00'23") | 1000 / 2402 |
4 | | 10'06" (+01'09") | 9 / 2412 |
5 | | 13'53" (+04'56") | 497 / 2909 |
6 | | 09'22" (+00'25") | 1000 / 3909 |
7 | | 09'33" (+00'36") | 1000 / 4909 |
8 | | 14'00" (+05'03") | 400 / 5310 |
9 | | 09'19" (+00'22") | 1000 / 6310 |
10 | | 09'03" (+00'06") | 88 / 6399 |
11 | | 15'54" (+06'57") | 187 / 6586 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 496.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 09'13" | 00:20'00" |
3 | 11'37" | 00:31'37" |
4 | 09'24" | 00:41'01" |
5 | 10'02" | 00:51'03" |
6 | 10'40" | 01:01'43" |
6.6 | 11'30" | 01:08'28" |