6.0 km | 01:03:51 | 10:37/km日期: 2021-05-08 07:44 - 平均心率: 102 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 13'59" / 12'28" / 08'17" / 06'43" / 09'04" / 12'02" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'13" (+08'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'26" (+05'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'02" (+05'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'03" (+02'21") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'59" | 00:13'59" |
2 | 12'28" | 00:26'27" |
3 | 08'17" | 00:34'44" |
4 | 06'43" | 00:41'27" |
5 | 09'04" | 00:50'31" |
6 | 12'02" | 01:02'33" |
6.0 | 09'33" | 01:02'38" |