5.2 km | 00:35:44 | 06:52/km日期: 2021-05-08 08:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'04" / 06'12" / 06'44" / 07'00" / 07'01" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+03'19") | 656 / 1656 |
3 | | 04'09" (+00'11") | 370 / 2027 |
4 | | 15'59" (+12'01") | 94 / 2122 |
5 | | 04'07" (+00'09") | 369 / 2492 |
6 | | 15'21" (+11'23") | 98 / 2590 |
7 | | 04'13" (+00'15") | 372 / 2962 |
8 | | 17'12" (+13'14") | 87 / 3050 |
9 | | 03'58" | 383 / 3434 |
10 | | 15'43" (+11'45") | 97 / 3531 |
11 | | 04'07" (+00'09") | 380 / 3911 |
12 | | 15'57" (+11'59") | 94 / 4006 |
13 | | 04'01" (+00'03") | 379 / 4385 |
14 | | 13'47" (+09'49") | 144 / 4530 |
15 | | 08'59" (+05'01") | 654 / 5185 |
16 | | 12'10" (+08'12") | 13 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'12" | 00:12'16" |
3 | 06'44" | 00:19'00" |
4 | 07'00" | 00:26'00" |
5 | 07'01" | 00:33'01" |
5.2 | 13'41" | 00:35'44" |