5.0 km | 00:29:24 | 05:52/km日期: 2021-05-07 18:45 - 平均心率: 177 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'00" / 05'53" / 05'45" / 05'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'08") | 1003 / 5003 |
與新認識的跑友陪跑很是開心
雖然說天氣爆熱直接原地燃燒炸裂
但內心是非常喜悅的呀💪
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.03 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 (小飛馬） 累積 :
102.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'53" | 00:11'53" |
| 3 | 05'45" | 00:17'38" |
| 4 | 05'53" | 00:23'31" |
| 5.0 | 05'52" | 00:29'25" |
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