黃建智 2021/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃建智台北市
ID 191528

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6.0 km | 00:46:09 | 07:39/km

日期: 2021-05-02 07:43 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'24" / 07'15" / 07'38" / 07'38" / 07'48" / 07'17" / 17'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'16" (+00'01")

1044 / 1044

2

07'17"

(14'53")

07'18" (+00'03")

996 / 2040

3

07'46"

(22'39")

07'43" (+00'28")

1004 / 3045

4

07'33"

(30'12")

07'30" (+00'15")

1004 / 4049

5

07'55"

(38'07")

07'51" (+00'36")

1008 / 5058

展開計圈分析

5月累積里程 : 12.10 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'15"	00:14'39"
3	07'38"	00:22'17"
4	07'38"	00:29'55"
5	07'48"	00:37'43"
6	07'17"	00:45'00"
6.1	06'09"	00:45'31"

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