5.0 km | 00:25:01 | 04:59/km日期: 2021-05-07 08:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'06" / 05'05" / 04'52" / 05'03" / 04'53" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'31" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'05" | 00:10'11" |
3 | 04'52" | 00:15'03" |
4 | 05'03" | 00:20'06" |
5 | 04'53" | 00:24'59" |
5.0 | 03'32" | 00:25'02" |