5.0 km | 00:30:24 | 06:04/km日期: 2015-02-24 21:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5402 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'54" / 06'13" / 06'06" / 06'07" / 06'00" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 | 173 / 97 |
2 | | 06'10" (+00'17") | 1007 / 2007 | 176 / 91 |
3 | | 06'08" (+00'15") | 992 / 3000 | 177 / 91 |
4 | | 06'04" (+00'11") | 1006 / 4006 | 179 / 91 |
5 | | 06'00" (+00'07") | 997 / 5004 | 181 / 91 |
6 | | 14'16" (+08'23") | 9 / 5013 | 75 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.63 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'13" | 00:12'07" |
3 | 06'06" | 00:18'13" |
4 | 06'07" | 00:24'20" |
5 | 06'00" | 00:30'20" |
5.0 | 13'36" | 00:30'24" |