6.0 km | 00:36:17 | 06:00/km日期: 2021-05-02 06:52 - 平均心率: 171 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'28" / 06'03" / 05'55" / 05'47" / 06'00" / 05'51" / 68'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'03" | 00:12'31" |
3 | 05'55" | 00:18'26" |
4 | 05'47" | 00:24'13" |
5 | 06'00" | 00:30'13" |
6 | 05'51" | 00:36'04" |
6.0 | 67'25" | 00:38'37" |