蔡宜芳 2021/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宜芳台北市
ID 510778

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5.7 km | 00:55:40 | 09:51/km

日期: 2021-05-06 20:10 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 58 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'50" / 07'19" / 09'23" / 08'15" / 12'26" / 14'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'44" (+00'20")

992 / 992

2

07'28"

(15'09")

07'24"

1008 / 2001

3

09'23"

(24'32")

09'18" (+01'54")

1007 / 3009

4

08'37"

(33'09")

08'13" (+00'49")

1048 / 4057

5

12'50"

(45'59")

12'47" (+05'23")

1002 / 5060

6

08'29"

(54'28")

13'22" (+05'58")

634 / 5694

5月累積里程 : 75.76 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'19"	00:15'09"
3	09'23"	00:24'32"
4	08'15"	00:32'47"
5	12'26"	00:45'13"
5.7	13'18"	00:54'28"

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